Modo Offline – Ecrã off, Conexão on
Sobre o Modo Offline
Território de Atividade: Coimbra
O projeto Modo Offline é uma iniciativa social e educativa dirigida a jovens entre os 12 e os 18 anos do concelho de Coimbra, que procura contribuir para a redução da dependência digital, promovendo a sociabilidade, o bem-estar e a saúde mental.
Partindo da crescente utilização de dispositivos digitais e redes sociais entre crianças e adolescentes, o projeto procura incentivar momentos de interação presencial, reflexão e partilha, contribuindo para o fortalecimento das relações interpessoais e competências comunicacionais, num contexto desconectado das redes sociais digitais e focado nas relações humanas reais.
Equipa
A equipa é composta por quatro pessoas formadas em Geografia, Ciências da Educação, Psicologia, e Direito.
Objetivos
Promover a sociabilidade presencial e reduzir o isolamento social entre jovens.
Reforçar competências de comunicação, escuta ativa, empatia e expressão emocional.
Contribuir para a melhoria da saúde mental e do bem-estar psicológico dos participantes.
Criar espaços seguros de convívio para jovens de diferentes contextos sociais e culturais.
Estimular a criação de laços de amizade e o sentimento de pertença comunitária.
Sensibilizar para um uso mais consciente e equilibrado das tecnologias digitais.
Atividades Previstas
Sessão pública de apresentação do projeto, envolvendo escolas, associações e entidades locais.
Realização de sessões regulares “Modo Offline” (semanais ou quinzenais), com grupos pequenos de jovens, estruturadas em rondas de conversa em pares, momentos de reflexão e dinâmicas de grupo
Capacitação de facilitadores voluntários, com formação em técnicas de facilitação, comunicação empática e criação de ambientes seguros e inclusivos
Desenvolvimento de materiais pedagógicos como cartões de perguntas, guias de conversa, fichas de reflexão e manuais para facilitadores.
Criação e gestão de conteúdos digitais para divulgação do projeto e promoção do bem-estar juvenil, de forma consciente e educativa.
Evento final de partilha de resultados, com testemunhos de participantes, parceiros e apresentação do impacto do projeto.
Monitorização e avaliação contínua, com recolha de feedback e relatórios periódicos.
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testes-piloto
Modo Offline está no terreno
O mês de abril marcou o início da implementação do Projeto Modo Offline, através da realização de uma sessão experimental na Escola EB2/3 Poeta Manuel da Silva Gaio, que contou com a participação de 35 alunos do 5.º e 7.º anos.
Este projeto surge como resposta aos desafios crescentes associados à dependência digital entre os jovens, nomeadamente o isolamento social e o impacto negativo na sua saúde mental. Neste contexto, a sessão teve como principal objetivo promover a sociabilidade em ambiente presencial, desenvolvendo importantes competências socioemocionais e de comunicação.
No centro da sessão esteve a dinâmica de “speed friending”, baseada em rondas de conversa a pares e rotativas, que permitiram aos alunos interagir com vários colegas, promovendo a comunicação, a escuta ativa e o contacto com diferentes perspetivas. Estas conversas foram orientadas por 3 temas: Amizade, Desenvolvimento Sustentável e Literacia Financeira e Empreendedorismo.
A sessão de 100 minutos contou ainda com atividades complementares, como dinâmicas de grupo, exercícios de mindfulness, momento de reflexão e preenchimento de um questionário de avaliação final.
Primeiros dados
Os dados recolhidos no referido questionário evidenciaram um impacto positivo ao nível das competências sociais: 65,5% dos alunos referiram ter conseguido ouvir e compreender melhor os outros sem interromper ou julgar, 55,2% indicaram ter-se sentido ouvidos, e 58,6% demonstraram vontade de continuar a conversar com colegas que conheceram durante a atividade. A avaliação global foi também bastante positiva, com 93,1% dos participantes a atribuírem classificações de 4 ou 5 (numa escala de 1 a 5). O relatório da atividade pode ser consultado na íntegra aqui.
As respostas ao questionário permitiram ainda saber quais os aspetos da sessão que os alunos mais valorizaram. Entre os testemunhos recolhidos, um dos alunos referiu: “O que mais gostei nesta sessão foi poder expressar a minha opinião com outras pessoas e ouvir a delas”. Outro participante destacou: “Agora conheço melhor a minha turma e os meus amigos”, enquanto também foi mencionada a oportunidade de “conversar sobre temas interessantes com os colegas”.
Próximos passos
Esta sessão experimental representa o primeiro passo de um projeto que pretende continuar a ser desenvolvido em contexto escolar, promovendo uma utilização mais consciente dos dispositivos digitais e reforçando competências essenciais para o bem-estar e relações interpessoais dos jovens. Vamos ligar o Modo Offline?
A próxima sessão será já no dia 25 de maio.